Media Maratón de Lima 2026: ¿correrás 10K o 21K? cinco errores que debes evitar

Este domingo 23 de agosto, cerca de 21 mil corredores tomarán las calles de la capital para participar en la 117 Kia Media Maratón de Lima & 10K Powered by Nike. Después de semanas de preparación, el reto será trasladar lo entrenado al día de la competencia y evitar decisiones que puedan afectar la experiencia durante el recorrido.

Bajo ese contexto, Kia, representada en Perú por Astara, comparte cinco errores que conviene evitar antes y durante la competencia:

1. Llegar con el tiempo justo a la partida: Salir de casa sin considerar traslados, accesos o tiempos de espera puede generar estrés innecesario antes de correr. Revisa previamente tu horario de partida, la zona que te corresponde y las indicaciones oficiales para llegar con anticipación y comenzar la carrera con tranquilidad.

2. Dejarse llevar por la velocidad de los demás: La energía del momento puede hacer que aceleres más de lo previsto durante los primeros kilómetros. Procura respetar la velocidad que trabajaste en tus entrenamientos y dosificar el esfuerzo durante el trayecto.

3. Cambiar tu estrategia a último momento: Estrenar zapatillas, cambiar lo que sueles desayunar o probar una bebida diferente puede jugar en contra después de varias semanas de preparación. El día de la competencia, apuesta por aquello que tu cuerpo ya conoce y evita incorporar productos o rutinas que no hayas probado previamente.

4. No aprovechar las herramientas disponibles: La edición 2026 incorporará por primera vez la aplicación oficial “Media Maratón de Lima”, desde la cual los participantes podrán consultar información de la competencia, recomendaciones y promociones. Además, familiares y amigos podrán seguir en vivo el recorrido de los corredores, facilitando el acompañamiento a distancia y la coordinación para encontrarse después de cruzar la meta.

5. Pensar solo en llegar a la meta: Cruzar la llegada también requiere cierta planificación. Define previamente un punto de encuentro con quienes te acompañen, revisa tus alternativas de regreso y considera que el movimiento alrededor de la zona puede ser distinto al de un domingo habitual.

En línea con su compromiso por impulsar el movimiento y una vida más activa, Kia Perú continúa promoviendo iniciativas vinculadas al deporte. A través de la Media Maratón de Lima, acompaña a miles de corredores en uno de los eventos más emblemáticos de la ciudad.